JOLASAREN GEHIGARRIA

Menpekotasuna, azken garaietako arazo ohiko edo ezagunenetakoa, puntu askotan ager daiteke. Objektu batekiko mendekotasuna, batzuetan, teknologiarekin erakusten da. Batez ere, teknologiaren eta jokoen sektoreak garatu zuen paper garrantzitsua izan zen egoera hau azkartzeko. Bideo-jokoak azkar garatu diren arren, 1970 urteetatik jendearen bizitza bihurtu dira. Prozesu honen ondorioz, gizakien bizitzan leku garrantzitsua eta ezinbestekoa duten jokoen eragin negatiboak ikertzea oso historia berrien gaia da. Aipatutako ondoeza horrek gehien eragiten die gazteei eta masa horretan agertzen da.

Osasun Mundu Erakundearen erreferentzia den Nazioarteko Sailkapenen Gaiak liburuan, 2018 egokitzapena ez da American Psychiatric Association-ek adierazitako gaixotasuna.

Jokoak hasieran mendekotasuna eragiten dutenak; jokoaren arrakasta jokoari emandako denboraren arabera zehazten da. Diseinua jolasak igarotako denbora areagotzeko diseinatuta dago. Pertsona ahalegin handiagoa egiteko eta denbora gehiago emateko joera dago. Hori eginez gero, arrakasta handiagoa izango duela sentitzen duen horrek jolasetara bideratzen duen denbora areagotzen du.

Jokoaren menpekotasunaren sintomak; Guztietan errazena arlo horretako hausnarketa-prozesu normal baten gainetik egotea da. Pertsonak jolasten ez duen garaietan oso gaizki sentitzea eta gabezia sentimendua bezalako egoerak daude, pertsonak ondo sentitzeko mesedetan denbora gehiago igarotzen duen egoera eta desio horrek gehiago erakusten du. Pertsona egoera hori prebenitzen saiatzen bada ere, prebenitu edo murriztu ezin dituen egoerak, aurretik egin eta gozatu dituen gauzak egin nahi ez dituen egoerak edo egoerak daude sintomen artean. Ingurune desberdinetan etengabe jolasteko gogoa edo jolasean aritzearekin lotutako hainbat arazo izateaz gain, pertsonak jokatzera edo gezurrak esatera ematen duen denbora ezkutatzeko joera bezalako egoerak daude. Pertsona gaizki sentitzen den edo zailtasunen bat duen kasuetan, hobeto jokatzeko jolasetara jotzen dute eta, denborarekin, jolasa nahastea dela eta aurkitzen dituen egoerak galtzen hasten da. Laburbilduz, pertsonarengan gertatzen diren sintoma horiek fisikoki edo mentalki bil daitezke.

Jokoen mendekotasuna; Gaixoarengan ondorio psikologikoak izateaz gain, ondorio fisikoak ere baditu. Nekea, migraina eta begi mina horrelako ondorioak ekar ditzake. Tunel karpal sindromea ere ikus daiteke eta horrek amorrua, tinglinga, mina eta eskuan indarra gutxitzen ditu. Mendekotasunari denbora eskaini ahal izateko ardura batzuk ere saihestu daitezke. Zenbait kasutan, zainketa pertsonalak eta higieneak ere behera egin dezakete.

Jokoen menpekotasunen zatirik ohikoena biztanleria gaztea da. Bereziki, teknologia oso lotuta dago lanarekin eta biztanleria gazteak, maiz denborak horrelako jolasetan gastatzen duenean, jokoen menpekotasuna izateko arriskua duen eremua da. Nerabeek, batez ere arreta defizita nahastea, hiperaktibitatea eta asperger sindromea, arrisku handia dute.

Jolasteko mendekotasuna saihestu; Horretarako hainbat neurri har daitezke. Haurren menpekotasun hori prebenitzeko, ordenagailu eta jolasetarako denbora muga jakin bat egon beharko litzateke. Jokoaren mendekotasuna saihesteko, produktu horiek ez dira logelan egon behar. Haurrak jolasetara baino, arteetara, kulturara eta hainbat ariketetara zuzentzen direla ziurtatu daiteke.

Jokoaren menpekotasuna uzteko; Egin daitekeen lehenengo bidea, jokoari eta arlo horri zuzendutako denbora murrizten saiatzea da, zenbait muga finkatzea, jokoz kanpo zaletasuna edo ariketa bat bilatu behar izatea da. Pertsonak era horretako menpekotasuna ekidin ezin badu, adituen laguntza behar du.

Jokoaren mendekotasuna tratatzea; Arrazoi psikologikoak dira mendekotasun horren oinarria. Ondorioz, mendekotasunaren oinarria ikertu behar da lehenik eta mendekotasun hori eragiten duten egoerak egon beharko lirateke. Horrela, tratamendu prozesua emaitzen arabera zehaztu daiteke. Tratamendu psikologikoa edo drogak prozesu honetan aplika daitezke. Prozesu honetan aplikatutako tratamenduetako bat jokabide-terapia kognitiboa da. Terapia metodo honen bidez, norbanakoaren jolasa patroiak gauzatu eta ebaztea da. Pertsona berari buruzko hainbat ikerketa egiten dira eta zenbait azterketa konkretu egiten dira.