Zein dira bularreko esnea handitzeko?

Edukien aurkibidea

Haurdun dauden amak galdera eta arazo ugari izaten ari dira haurdun geratu diren epean. Oso ohikoa da amek aldi honetan ikerketak egitea haurraren esnea handitzeko eta haurra esneaz saturatuta dagoela ziurtatzeko. Haurdun dauden amak psikologikoki eroso egon behar dute. Edoskitzerik ez izateko beldurra eta esnea nahikoa ez izateak beti eragiten diote esne ekoizpenari zuzenean. Faktore hauek garrantzitsuak dira zure haurtxoak bizitza osasuntsu bat izan dezan eta beti kalitatezko esnearekin elikatzeko. Batez ere bularrak hutsik daudela uste duten ama itxaroteak ideia horrekin oker egon daitezke. Zure bularrak hutsik daudela uste duzun unean, esne ekoizpen askoz ere gantzagoak eta elikagarriak izan ditzakezu. Zenbatekoa den bezain txikia, ziur egon behar duzu zure haurtxoarentzat osasungarriena izango dela. Arrazoia edozein dela ere, uneoro haurra bularra ematen jarraitu beharko zenuke. Esne ekoizpena, literalki, zure haurraren edoskitzearekin zuzenean lotuta dagoelako. Zenbait amek ideia dute haurtxoak bularra ematen dutenean esne gehiegi amaituko dela. Ideia erabat okerra den arren, esne ekoizpena gero eta gehiago hazten ari da amek haurtxoak bularra ematen jarraitzen duten bitartean. Jakina, bularra eman ahala, amagandiko edoskitzea bezainbeste hazten den esnea zure haurtxoari kopuru nahikoa eman diezaiokeela uste duzu eta askoz ere osasuntsuagoa izango dela. Jarrai beti haurra bularrari bularra emanez ingurumenak datozen oharrei. Bi haurtxoekin bularra emateak abantaila handia du. Bi haurtxoekin bularreko edoskitzari arreta jarri behar diozu bularreko arazoak saihesteko. Gainera, ikuspegi horrek zure esne ekoizpena azkartu eta bizitza osasuntsuagoa emango dio haurrari.

Hartzetik eta botilatik urrun egon beharko zenuke

Edoskitze-aldiaren hasieran, botilak eta zuriak erabiltzea saihestu behar zenuke. Horrela jarraitu beharko zenuke denbora pixka bat zure haurtxoak erreflexuak eskuratu eta zurrupatzeko gogoa izan aurretik. Zure haurra askoz ere prest egongo da.

Gehiegizko kontsumo gozoa gelditu behar duzu

Ingurutik jasotzen dituzun iruzurrik okerrenak esnea handitzeko postrea gehiegi kontsumitzeko, informazio okerrean ematen dira. Ezaguna denez, gehiegizko gozo kontsumoak ez du inoiz lagunduko bularreko esnea handitzen. Bereziki prestatutako txokolatea eta halva postreak ez zaituzte pisua irabazten lagunduko. Prestatutako postrea jateari utzi ezin baduzu ere, beti da garrantzitsua zure haurtxoaren osasuna modu orekatuan kontsumitzea.