Begien Osasun Kontsiderazioak

Begien osasuna babesteko kontuan hartu beharreko faktoreak
Zalantzarik gabe, gure begiak, ikusmenaren organoak, gizakien organo garrantzitsuenetakoak dira. Hala ere, lanaren denbora bizia dela eta, begiak nekatu egiten dira eta osasun arazo batzuk gertatzen dira. Begien osasuna babesteko, konturatu behar da utzikeriarik ez izateko. Zer egin dezakegu begien osasuna babesteko?

1. Ikuskapen erregularra
Urrutira eta gertu ikustea ez da nahikoa begien osasunerako. Begien osasun arazoak askotarikoak direlako. Beraz, aldian-aldian aztertu behar da eta ez da ahaztu behar.

2. Begiak argi intentsutik babestea
Begietan kalte larriak izateko arriskua dago, batez ere udan, eguzki izpi biziak direla eta. Bereziki garrantzitsua da eguzkitako betaurrekoak erabiltzea gure begiak eguzki izpi horietatik babesteko, hondartzan edo ingurune beroagoetan. Baina eguzkitako betaurreko hauek kalitate onekoak izan behar dute. Bestela, eguzkiaren izpiek modu irregularrean apurtu eta begia kaltetu dezakete.

3. Eskuak aldizka garbitzen
Zalantzarik gabe, gure eskuak begiekin kontaktuan dagoen organoa da. Gure eskuak egunean zehar hainbat germen eta bakterioren eraginpean daude. Eta eskuak garbitzen ez baditugu, begiekin harremanetan jartzen diren eskuak begiak kaltetu ditzake. Hori gerta ez dadin, eskuak maiz garbitu behar ditugu.

4. Tresna Teknikoetara hurbiletik ez
Teknologiaren garapenarekin, tresna teknologiko desberdin asko sartu dira gure bizitzan. Baina tresna hauek erabiltzerakoan, gure begiak tresna horien izpien eraginpean daude etengabe. Izpi horien kalteak ahalik eta gehien murrizteko, gure eta ibilgailu horien arteko distantzia jakin bat mantendu behar dugu.
5. Non da erabiltzeko
Ez dago zalantzarik erretzeak kalte egiten diela begiei eta baita gorputz osoari ere. Hain zuzen ere, gehiegizko erretzeagatik kataratak eta orban horiak sor daitezke.

6. Ingurune Eragilearen Argia egokitzea
Argi naturalik gabeko eremuan lan gehiegi egiteak begien osasuna kalte dezake. Hori gerta ez dadin, beharrezkoa da argi naturalaren ingurunean lan egitea. Arrisku hau areagotu egiten da batez ere ordenagailuekin lan egiteko ingurunean. Ordenagailuak zentzuzko argi maila izan behar du.

7. Lenteen erabilera zaindua
Begi-nahasteak direla eta lentillak daramaten pertsonek lenteak eraman beharko dituzte medikuaren gainbegiratzean. Ausaz erabiltzen diren lentek begia kaltetzen dute eta narriadura maila areagotzen dute. Gainera, eskuak garbi egon beharko lirateke eta lenteak erabili eta kentzean beharrezko higiene baldintzak mantendu behar dira.